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free downloads

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Postoutdoorsports strebt nach den besten Einsichten, Produkten und Praktiken für Körper, Kopf und Spirit im Outdoorsport der nächsten Stufe. Dazu findest du hier kostenfreie Downloads. Gefallen sie dir? — Dann leite sie gerne weiter. 


Award-winning Paper zum Extremsport

Im Mai 2016 ging die Zweite Integral European Conference über die Bühne. Zwei Jahre zuvor gewann ich mit meinem Beitrag zur Extremsport-Thematik den Best Paper Award. Das war cool!

Ich präsentierte zur Entwicklung und das Potenzial des Extrem- und Outdoorsports sowie seiner Athleten. Außerdem reichte ich einen wissenschaftlichen Aufsatz ein. Dieser wurde von einer Jury verglichen und bewertet. Mein preisgekröntes Paper steht dir jetzt zum Download

Um Entwicklung zu verstehen, muss man kein Wissenschaftler sein. Antworten und Anregungen für unser aller Sporttreiben liefert mein Vortrag Outdoorsport 2.0


iAwake-Audio zum Brain-Training

iAwake Technologies ist Partner von Postoutdoorsports. John Dupuy und sein Team bieten hochwertige Audio-Tracks zum Hirnwellen-Training.

Das Gehirn ist dein wichtigstes Organ für positive Erlebnisse wie Flow. Dafür schafft Brainwave-Entrainment die besten Voraussetzungen: bezahlbar, erwiesen und effizient. Meine Erfahrung mit iAwake stimmt damit überein. Seit 2012 nutze ich ihre Produkte fast jeden Tag — mit höchster Zufriedenheit.

Hier geht's zu meinen Trainings-Tipps und hier zum 20-Minuten-Download.


Flow, Leidenschaft und Spirit – Ein Gespräch mit Tom Amarque

Vor Heiligabend 2015 gab es eine Live-Schaltung zwischen Ammersee und Mallorca. Im Gespräch mit dem Philosophen Tom Amarque ging es um Flow, Passion und Spirit. 

Um den Flow beim Mountainbiken dreht sich das neue Buch von Harald Philipp und mir. Mit beiden teile ich die Meinung, dass Flow-Erlebnisse praktisch sind und weit über den Sport hinaus gehen. Wie weit? — das erfährst du beim Reinhören

Foto Thomas Kaiser

Foto Thomas Kaiser


Evolution des Sports bis heute

Noch markiert der Outdoorsport die Spitze der Sportkultur. Die Evolution des Sports habe ich unter die integrale Lupe genommen und fünf große Stufen gefunden.

Von der Natur wissen wir, dass gesunde Evolution einem Prinzip folgt: Jede neue Stufe umfasst die wertvollsten Aspekte der vorigen Stufe. Was das für dich bedeutet, erfährst du in meinem Vortrag Outdoorsport 2.0.  Meine Übersicht zum kulturellen Hintergrund steht hier zum Download.